- Букинистический магазин
- Каталог
- Книги
- Психология
- MINI-привычки — MAXI-результаты
MINI-привычки — MAXI-результаты
Код в каталоге: № 86143
Автор: | Гайз С. |
Издательство: | Альпина Паблишер |
Год выпуска: | 2018 |
Состояние: | Очень хорошее |
Место издания: | Москва |
Количество страниц: | 178 |
Переплет: | Твердый |
Формат: | Обычный |
ISBN: | 978-5-9614-7031-4 |
Дефекты
Пометки карандашом на некоторых страницах.
Описание книги
Гайз С. MINI-привычки — MAXI-результаты
Вы хотели выучить английский, но забросили? Хотели сбросить лишний вес, но сорвались со строгой диеты? Хотели научиться играть на гитаре, но так и не смогли заставить себя выучить ноты? Подобные случаи вполне обычны и нормальны. Оказывается, наш мозг запрограммирован на сопротивление значительным переменам, потому что стабильность - залог выживания. Неудивительно, что идея навсегда отказаться от сладкого или каждый день бегать по два часа вызывает в нашем сознании такой протест. Решение проблемы - разбить глобальную цель на составляющие столь незначительные, что наш мозг просто не обратит на них внимания и постепенно 'втянется в игру'. Стивен Гайз вывел 100% работающий механизм создания и закрепления так называемых мини-привычек, которые, несомненно, изменят вашу жизнь к лучшему.
Нет в наличии